• トップ
  • コンセプト
  • ボディメイクの考え
  • ヘラクレス施術について
  • 診療の流れ
  • 料金表
  • クリニック紹介

ボディデザインの考え

胸筋のデザイン・腹筋のデザイン

厚みがあって、くっきりと
盛り上がったたくましい胸筋。

この女性にも人気の高い、筋肉質な胸を造るには、実は、上部・脇・下部と様々な部位に合わせたエクササイズやマシントレーニングが必要です。岡崎さんのような理想の胸を手に入れるのは少々時間と根気が要るのです。

ボコボコと上下左右3つずつに割れた、いわゆる「シックスパック」の締まった腹筋。

これこそ岡崎さんのように長年にわたる日々のトレーニングの賜物ですが、でっぷりと脂肪の乗った腹部を鍛えるためには、気の遠くなるような努力を続けなければ…。

胸筋

腹筋

今回モデルになって頂いた「岡崎秀哉」さん
週5回で毎1時間のトレーニングと
食生活改善で理想の体型を維持してるとお聞きしました。

岡崎秀哉さんInterview

毎日のトレーニングメニューは?
週に1度くらい、鍛える部位や目的別に何人かのトレーナーについて習うトレーニングと、その他、週に4日程度、家の近所のジムでパーソナルなトレーニングを続けています。主に胸や肩、腹部など上半身を鍛えるメニューが多いですね。
食事にも気をつけていますか?
大学でスポーツ栄養学を学んだので、あまり苦痛にならず調整してこれました。特に何を食べてはいけないというやり方ではなく、食べるタイミングに気をつけています。痩せるためにではないので、体重を減らさず、今の体型を維持するためトレーニングの後の食事時間と量に気を使っています。
ほぼ毎日のトレーニング、つらいことは?
トレーニングすることが仕事に直結しているため、すでに鍛えることが生活の一部になっています。でも、つらいとしたら「続けること」かな? もし1日で体型改造できるのなら、僕も『ヘラクレス』で施術してもいいかな… と思いますね(笑)。

岡崎秀哉のプロフィール

トレーナー

2010年

フィットネスベンチャー企業入社、プログラム開発、教育等を行なう

2012年

独立しフリーとなるライザップの立ち上げに関わるプログラム開発、教育を行なう

2014年

FiNCのアドバイザーとなり、アプリ監修、プロモーションなどを行なう

その他、トレーナー関連企業、健康飲食企業のサポートを行なう

パーソナルトレーナーとしては、2012年より、紹介のみで顧客を増やし、中小~大手企業経営者、役者、一部上場企業の方などを対象にボディメイク、パフォーマンスアップなどのトレーニング及び食事指導を行なっている

モデル

2012年

「GOODMENWEAR」アンダーウエアモデル

2013年

「アバクロ」モデル

「SIGN」アンダーウエアモデル
※2012年以降、その他ファッションショーやパフォーマンスイベントなどに多数出演

メンズマッスルパフォーマンスチームTOKYOIKEMEN結成

2013年ロンドンハーツ 2014年嵐にしやがれ などテレビメディアにも出演

  • ボディメイクとは
  • 胸筋のボディメイク・腹筋のボディメイク
  • モニター募集
  • 料金プランについて